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为什么寒露节气晚上七点后不吃饭?有什么说法?

传统文化 2022-11-24 9 0

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在民间,有一种说法是寒露节气晚上七点过后就不要吃饭进食了,这样能降低得心血管病的风险。为什么寒露节气晚上七点后不吃饭?有什么说法?我们一起去好运了解一下相关的知识

民间有句话叫寒露节气晚上七点以后不要吃东西,可以降低心血管疾病的风险。为什么晚上七点以后不吃饭?有什么理论?我们去好运吧,了解一下。

为什么晚上七点以后不吃饭?有什么理论?

其实一年分为四季,一天也是一年的充实。还有四季,也有小规定,但是知道的人不多:24小时24节气。

3点立春,4点下雨,5点恐怖,6点春分,7点清明,8点谷雨;

9点长夏,10点小满,11点芒果,12点夏至,13点暑,14点暑;

初秋的15点,夏天的16点,白露的17点,秋天的18点,19点寒露(晚上7点),初霜的20点;

21点立冬,22点小雪,23点大雪,24点冬至,1点微寒,2点严寒。

晚上19点,是一天节日秩序中的寒露。过了这一点,大家要做到三个字:不吃。寒露保健重在收获。与一天中的寒露时间相对应,研究人员跟踪调查了721名平均年龄为53岁的高血压患者。研究发现,晚上7点后或睡前两小时内进食的人,夜间保持高血压的可能性是不进食者的2.8倍。所以,寒露一天之后,记得晚上7点以后不要吃东西,另外,高血压患者已经是心脏病的高危人群了。如果夜间血压不下降,心脏病发作或中风的风险会高得多。

如何用寒露养生?

寒露之后不宜再“秋冻”,尤其要注意肩颈、腰背、脚部的保暖。暖颈:的颈部是感冒侵袭的主要部位,可导致咳嗽、感冒和咽喉炎症。戴上围巾,让脖子保暖。宜模仿“乌龟伸颈”的动作,前后拉伸颈部,然后左右转动。暖腰:老年人阳虚、腰肌劳损等症状容易因寒冷刺激而加重。老年人早晚出门不妨穿背心。此外,广播体操中的背靠背练习和蹲姿练习可以很好的起到暖腰暖背的作用,经常在腰部搓热手也有很好的暖腰效果。除了穿厚袜子和棉拖鞋,暖脚:还可以利用看电视的时间,踮起脚尖,然后把它放下,重复它,直到额头微微出汗。运动后,用热水泡脚,可以放松肌肉,促进血液循环,温暖全身。

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为什么寒露节气晚上七点后不吃饭?有什么说法?

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